תגית: עמוד השדרה

עמוד השדרה – כיצד נשמור עליו ונמנע מכאבי גב

רוב אוכלוסיית העולם סובלת מכאבי גב ברמה זו או אחרת. המבנה האנטומי שלנו ותנוחת העמידה חושפים אותנו לבעיות שונות שמחמירות בעידן זה עקב חוסר פעילות גופנית סדירה וחיי יום יום פאסיביים. בחוליות עמוד השדרה מתקיים תהליך טבעי של שחיקה הגורם לבעיות שונות שביניהן: הצרת תעלת חוט השדרה, שחיקת הדיסקוס שבין החוליות וקריסת המרווח שביניהן. עלינו […]