בסטודיו ישנם שיעורי התעמלות נשים בלבד, הוא ממוקם ברחוב רוטשילד 78 בראשל"צ, קומה מינוס 2, ופועל במסגרת מכון "שרעבי – אומנויות לחימה".
המוטו שלי הוא "אימון גופני במסגרת מחבקת". השיעורים מתנהלים באווירה חמה וקשובה לצרכי המתעמלות וכל אחת יכולה למצוא במקום שיטת אימון כלבבה. המגוון הגדול נפרש מהאימונים הדינאמיים ביותר ועד לאלו המתונים והרגועים, ולכן הוא מתאים לכל אשה בכל גיל.
מגוון השיעורים שפרוש כמעט על פני כל ימות השבוע, בוקר וערב, מאפשר לכן לתמרן לפי סדר יומכן גם אם הוא עמוס ותובעני, ואיננו מגבילות את מספר האימונים שברצונכן לקחת בהם חלק. השיעורים נערכים גם בכל החופשות כגון חול המועד וחופשות ביה"ס ואין התחייבות לטווח ארוך אלא לחודש אחד בלבד.
המערכת כוללת:
אימון אינטרוול בעצימות גבוהה
שיעורי עיצוב בדרגות קושי שונות
אימון מדרגה מתון שמתאים לכל גיל – משלב קואורדינציה וזיכרון
התעמלות בריאותית ומתיחות
CORE
גם אם לא התעמלתן זמן רב, תמצאו כאן את המסלול המתאים לחזרה הדרגתית לכושר ולגזרה חטובה. אתן מוזמנות להגיע לסטודיו ולהתרשם.
ל ה ת ר א ו ת !