מרי דגון, יולי 2015
שמי מרי דגון ילידת 1947, מתעמלת בשיעורים של נחמה מהמאה הקודמת {1982}. נחמה היא מורה ל"חיים". השיעורים מאד מגוונים ויסודיים אין שריר בגוף שלא מקבל יחס.
אני לא נתקלתי בשיעור זהה למרות שאני מתעמלת שלוש פעמים בשבוע, נחמה כל פעם ממציאה את עצמה מחדש.
כל מערך השבוע שלי נבנה בהתאם לנוכחותי בקבוצות הבוקר בעבר ערב. אין מצב לדלג על שיעור.. מזל שלפעמים נחמה נוסעת ואז אני בחופשה.
נחמה היא אישה ומורה מקצועית ויסודית מעבר לשמירה על המצב הגופני התקין שלנו, בכל שיעור נוסף עוד ידע ורעיון לאריכות חיים, הקומבינציות בשיעורי המדרגה מחזקות את הזיכרון, שיפור היציבה מונע נפילות ,תרגילים לשחרור הגב משפרים את תנועת החוליות… ועוד אין סוף רעיונות.
והכי חשוב שנוצרה חברותה בקבוצה של תמיכה בילויים, חוגגות ימי הולדת, חוגי העשרה ואפילו נסיעות לחו"ל. ממש משפחה.
תודה לך נחמה שאת קיימת בחיי מקווה שלא יגמר לעולם!!!
דבורקה סייבי יולי 15
נחמה מאמנת ותיקה עם נסיון רב.
שיעורים מהנים ותמיד מענינים ומחדשים.
אני זוקפת לזכותה את החיוניות, הגמישות, שיווי המשקל, צפיפות העצם והכושר הגופני הטוב שלי.
מקווה להמשיך עם נחמה עוד שנים רבות
שוש הבר
המועדון הזה הוא שילוב מנצח של אנרגיה טובה פעילות כושר מגוונת
מתאימה לכל גיל(במשך שלושים שנה הכושר ודאי השתנה)
בגלל הגוון כל אחת משתלבת ברמה שלה <וכמובן יש אוירה חברתית נהדרת בין הבנות וכמובן
עם המורה נחמה!זה לא יאומן שחבל לנו להפסיד שיעור!!!!
טללית ריינגולד
החוג נותן לנו אווירה של בית, משפחה וחברות. שומר על כושר ויכולת לאורך שנים רבות…
השעורים מגוונים, גורמים לענין וסקרנות לקראת הבאות בתוך השעור ואחריו- לשעור הבא.
מי יודע איך היינו נראות ללא החוג והפעילות הגופנית במשך 30 שנים ויותר…..
שוש ורסנו
נחמה אשה מיוחדת שהצליחה להפוך שיעור התעמלות למפגש חברתי כייפי, אז הרווח כפול בשבילי.
אני מתעמלת כמעט כל יום וכל שיעור שונה, מושקע ומעניין, ובעיקר מקצועי.
תודה לך נחמה,
שוש